セレブ女性が書き込む掲示板


セレブ女性が書き込む掲示板ブログ:20-01-10


食事制限をすれば、
体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。

すぐに痩せたい人は、
食べなければ確実に体重は減ると思います。
でも、そのようなシェイプアップ法は決して健康に良くありませんし、
危険もあります。

ぼくの友達は、
目標体重に向けて
無理な食事制限を始めました。

確かに目標だった体重まで
簡単に落とすことができたそうですが、
その後は連日体がだるく、フラフラしている感じがして、
体の調子を崩してしまったそうです。

友達は、
カロリーのことばかり考えて
シェイプアップをしていたそうです。

これからは、
健康的にきれいにシェイプアップできるように、
食事の栄養バランスをよく考えてしよう…と
反省していました。

また
別の友人も、極端な食事制限で、
カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。

この人の食事というのは、
9時食はコーンフレークだけ、
14時食はヨーグルト果物と、カロリーメイト、
18時はおかずだけというような食生活でした。

このような食事でやり始めて、
一週間で4`も体重が減少したそうです。

しかし、
9時食と夕方食を極端に制限していたので、
とてもストレスが溜まってしまい、
結局我慢できずに、
夕方食をウエストいっぱい食べてしまったようです。

そのため、体重は減るどころか、
増える一方になってしまった…とのこと。

この人たちのように、
無理な食事制限で体重を減らしても、
体を悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまって
リバウンドしてしまっては意味がないですよね。




- 注目サイト一覧 -

新宿 風俗のことなら
URL:http://www.in-maru.com/
新宿 風俗




大阪 出張マッサージはここへ
URL:http://www.relakupon.com/
大阪 出張マッサージの情報サイト入り口




大阪 風俗 求人はココ
URL:http://www.5250.jp/
大阪 風俗 求人




五反田 風俗の最新情報
URL:http://www.stealheart.jp/
五反田 風俗ナビ




風俗 求人はこちら
URL:http://www.rich-kyuujin.com
風俗 求人の最新情報